Ă propos de moi

Ma philosophie comme doula, est que chaque famille mĂ©rite un accompagnement respectueux de ses valeurs, de sa culture et de ses choix. Apporter une perspective diffĂ©rente de la naissance, basĂ©e sur lâanthropologie et les besoins fondamentaux des humains, est pour moi une vĂ©ritable passion. Se sentir supportĂ©, en sĂ©curitĂ© et avoir la possibilitĂ© de faire des choix Ă©clairĂ©s, reprĂ©sentent, selon moi, la base dâune naissance satisfaisante. Je vise Ă soutenir les familles dans la bienveillance, afin quâelles se sentent autonomes et en confiance pour donner naissance et bien vivre le 4iĂšme trimestre. J'offre des rencontres prĂ©natales, postnatales, des cours de yoga pĂ©rinatales, des acompagnements complets ainsi que des sessions d'autohypnoses pour mieux m'adapter Ă vos besoins. Mon approche est un tissage entre connaissances scientifiques, traditions ancestrales et neurosciences. Jâallie ma pratique dâhypnodoula Ă mes connaissances en naturopathie pĂ©rinatale pour vous offrir une perspective globale, de la grossesse jusquâĂ la parentalitĂ©, en ayant Ă cĆur le quatriĂšme trimestre et lâattachement avec votre bĂ©bĂ© , un lien qui durera toute votre vie. Bien que la naissance physiologique et naturelle soit souhaitable, je crois que toute grossesse et naissance est un rite de passage vers la maternitĂ©. Câest une opportunitĂ© de grandir et de devenir la meilleure version de soi-mĂȘme. Quel que soit le dĂ©roulement des Ă©vĂ©nements, câest votre histoire qui sâĂ©crit, et je serais honorĂ©e de vous accompagner dans ce cheminement. La perfection nâest pas le but ultime. Peu importe le lieu et les circonstances , lâobjectif vivre le moment prĂ©sent et revenir Ă soi-mĂȘme est beaucoup plus rĂ©aliste et puissant. Je souhaite vous offrir une bulle dâhumanitĂ© lors de lâun des Ă©vĂ©nements les plus transformateurs de votre vie. Je suis une maman de trois enfants (et de Disco notre chien), amatrice de cuisine et dâalimentation nutritive. La lecture, le yoga et les randonnĂ©es en nature sont mes passe-temps favoris. Si, comme moi, vous souhaitez dĂ©couvrir en vous la meilleure version de vous-mĂȘme, il me fera plaisir de connecter avec vous. â  Mes formations: âą Doula de base âą Postnatal & relevailles âą Naturopathie pĂ©rinatale (introduction Ă la naturopathie, alimentation saine, circonstances particuliĂšres â avec lâAcadĂ©mie PĂ©rinatale) âą Deuil pĂ©rinatal â avec lâorganisme Les PersĂ©ides âą Le 4á” trimestre âą Communication ⹠Allaitement â Blocs 1, 2 et 3 â formation avec Ingrid Bayot âą HypnoDoula â avec Annick Bourbonnais âą Yoga prĂ©natal et postnatal â avec Yoga Natal âą Rebozo â avec le Collectif Rebozo âą Traitement au moxa


Chaque accompagnement est unique. Je m’appuie sur tous mes outils et mon expertise pour vous offrir un soutien personnalisé et adapté à vos besoins.
Des reçus en naturopathie sont disponibles pour la majorité de mes services.
Forfait naissance
Ce forfait inclut 2 ou 3 rencontres prĂ©natales ou plus durant lesquelles nous abordons : â âą La physiologie de la naissance âą La rĂ©daction du plan de naissance et les protocoles âą Les outils de gestion des sensations liĂ©es Ă lâaccouchement âą Lâimplication du ou de la partenaire âą Les positions physiologiques âą La prĂ©paration au quatriĂšme trimestre âą La prĂ©paration Ă lâallaitement selon votre choix âą Et plus encore, selon votre situation et vos besoins â Dans les outils transmis et pratiquĂ©s, jâintĂšgre mon approche HypnoDoula ainsi que des techniques issues du yoga telles que la respiration, les mouvements, la dĂ©tente guidĂ©e et la visualisation. â Une rencontre postnatale si dĂ©sirĂ© (ou plus) est Ă©galement incluse afin de dĂ©poser et dâintĂ©grer votre vĂ©cu de naissance. Cette rencontre comprend : â âą Le soutien Ă lâallaitement âą Une aide lĂ©gĂšre aux tĂąches mĂ©nagĂšres âą Une prĂ©sence bienveillante et un soutien Ă©motionnel et physique au travers des outils comme le Rebozo et le Moxa Ce forfait inclut Ă©galement : âą Une documentation complĂšte âą Des outils pratiques Ă complĂ©ter âą De petites attentions âą Un soutien tĂ©lĂ©phonique et par message texte â Ce forfait comprend une pĂ©riode de garde Ă partir de 37 semaines de grossesse jusquâĂ la naissance de votre bĂ©bĂ©, avec un service tĂ©lĂ©phonique disponible 24/7. Il inclut Ă©galement ma prĂ©sence Ă la naissance ainsi que lâaccompagnement durant la premiĂšre heure de vie, incluant le soutien Ă la mise au sein, sâil y a lieu. â Un accompagnement bienveillant pour vous permettre de vous sentir soutenue, informĂ©e et en confiance tout au long de ce moment unique. âAccompagnement complet Ă partir de 1 500 $
Forfait Postnatal
Forfait Préparation à la naissance
Ce forfait inclut 1 rencontres prĂ©natales ou plus durant lesquelles nous abordons : â âą La physiologie de la naissance âą La rĂ©daction du plan de naissance et les protocoles âą Les outils de gestion des sensations liĂ©es Ă lâaccouchement âą Lâimplication du ou de la partenaire âą Les positions physiologiques âą La prĂ©paration au quatriĂšme trimestre âą La prĂ©paration Ă lâallaitement selon votre choix âą Et plus encore, selon votre situation et vos besoins â Dans les outils transmis et pratiquĂ©s, jâintĂšgre mon approche HypnoDoula ainsi que des techniques issues du yoga telles que la respiration, les mouvements, la dĂ©tente guidĂ©e et la visualisation. â Une rencontre postnatale ou plus est Ă©galement incluse afin de dĂ©poser et dâintĂ©grer votre vĂ©cu de naissance. Cette rencontre comprend : â âą Le soutien Ă lâallaitement âą Une aide lĂ©gĂšre aux tĂąches mĂ©nagĂšres âą Une prĂ©sence bienveillante et un soutien Ă©motionnel â Ce forfait inclut Ă©galement : âą Une documentation complĂšte âą Des outils pratiques Ă complĂ©ter âą De petites attentions âą Un soutien tĂ©lĂ©phonique et par message texte âââ Un accompagnement bienveillant pour vous permettre de vous sentir soutenue, informĂ©e et en confiance tout au long de ce moment unique. â Ă partir de 250 $
Forfait Hypnodoula
Forfait allaitement et 4ième Trimestre
Le quatriĂšme trimestre est un moment privilĂ©giĂ© de connexion avec votre bĂ©bĂ©. Cette pĂ©riode favorise un attachement profond, que vous choisissiez dâallaiter ou non. Il est primordial de sây prĂ©parer afin de dĂ©mystifier la pĂ©riode postnatale et de mieux vivre son post-partum. Ce forfait comprend : â Une rencontre prĂ©natale, durant laquelle vous aurez lâoccasion de poser vos questions et dâĂȘtre guidĂ©(e) dans lâĂ©laboration dâun plan personnalisĂ© pour vivre cette pĂ©riode haute en Ă©motions, souvent mĂ©connue. â Une rencontre postnatale, afin de vous soutenir dans lâintĂ©gration de votre nouveau rĂŽle et de vous accompagner avec douceur dans vos premiĂšres semaines avec bĂ©bĂ©. â Ce forfait inclut Ă©galement : Documentation complĂšte Soutien tĂ©lĂ©phonique au cours des premiĂšres semainesâ â Ă partir de 450 $ â ââ
Yoga Périnatal
Une ou plusieurs rencontres personnalisĂ©es pour vous offrir du soutien aprĂšs lâarrivĂ©e de votre bĂ©bĂ©. Que ce soit pour dĂ©poser votre rĂ©cit de naissance, recevoir un accompagnement bienveillant ou simplement obtenir un coup de main, ce forfait est idĂ©al pour prendre soin de vous et remplir votre coupe. â DiffĂ©rents services sâoffrent Ă vous, selon vos besoins : Soutien Ă lâallaitement Temps dâĂ©coute pour intĂ©grer votre expĂ©rience de naissance Serrage des hanches avec Rebozo, soin Moxa PrĂ©paration dâun bain ou moment de dĂ©tente Massage des pieds PrĂ©paration dâun breuvage chaud Aide lĂ©gĂšre pour entretien mĂ©nager et repas Et plus encore, selon ce qui vous ferait du bien â Un espace doux et sĂ©curisant pour vous soutenir dans cette pĂ©riode de transition et dâadaptation. Super idĂ©e cadeau pour une maman qui a dĂ©ja tout! â Ă partir de 200 $
Praticienne HypnoDoula certifiĂ©e, je vous accompagne Ă puiser Ă lâintĂ©rieur de vous et Ă vous reconnecter Ă vos ressources profondes, quelles que soient les circonstances de votre parcours. Nous ne pouvons pas contrĂŽler le futur, mais nous pouvons apprendre Ă nous ancrer consciemment dans le moment prĂ©sent. Ce forfait comprend : Une ou plusieurs rencontres dâautohypnose sur mesure, soigneusement prĂ©parĂ©es pour vous accompagner dans votre parcours de naissance. Chaque sĂ©ance est adaptĂ©e Ă vos besoins, vos apprĂ©hensions et vos intentions. PossibilitĂ© de jumeler les sĂ©ances avec les audios de la mĂ©thode HypnoMaman, créés par Annick Bourbonnais, afin de renforcer votre pratique entre les rencontres. Un accompagnement puissant pour cultiver confiance, calme et connexion intĂ©rieure. â Ă partir de 250$
Explorer la naissance Ă travers la philosophie du yoga: Je vous propose des sĂ©ances de prĂ©paration Ă la naissance pour vous informer sur le dĂ©roulement de la naissance , les diffĂ©rentes positions, et les outils pour gĂ©rer les sensations. Une invitation Ă vivre la grossesse dans la conscience et la prĂ©sence. Ces rencontres sont une occasion de vous dĂ©poser, de poser vos questions et de vous informer, tout en explorant la naissance Ă travers les principes du yoga : Ă©coute de soi, respiration, ancrage et confiance. Au programme : â Respiration consciente Mouvements adaptĂ©s Ă la grossesse PrĂ©paration du corps pour lâaccouchement DĂ©tente et connexion Ă bĂ©bĂ© â Un espace pour ralentir, habiter votre corps et cultiver la confiance en votre capacitĂ© de donner naissance. â 1 rencontre  250 $ 2 rencontres 450 $ 3 rencontres 600 $ 4 rencontres 900 $ â
